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Cena ~ Purè di ceci con polpo alla piastra e crostini all'aglio ~ Insalata di lattuga e spinacino
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 7일:
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1098 kcal
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지방: 42.16g | 단백질: 48.45g | 탄수화물: 138.26g.
아침 식사: Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Kellogg's Corn Flakes Originali, Stuffer Yogurt Herakles, Ananas. 점심 식사: Macedonia, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Lattuga, Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Conad Ceci Cotti al Vapore, Scalogno o Cipollotti, Carote, Sedano, Pane Bianco. 간식/기타: Fragole. 더보기
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1882 kcal
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운동:
fitbox - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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