2024년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 7일:
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1151 kcal
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지방: 55.52g | 단백질: 47.22g | 탄수화물: 122.16g.
아침 식사: Bitkisel Çay, Peynir Altı Suyu, Yumurta, Zeytinyağı, Mantar, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. 점심 식사: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mis Yarım Yağlı Süt, Çilek, Muz. 저녁 식사: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Ispanak, Peynirli Börek. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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