2024년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 7일:
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1236 kcal
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지방: 57.74g | 단백질: 72.73g | 탄수화물: 107.19g.
아침 식사: Jungle Dried Fruit Mix (Berry Burst), Mixed Nuts, Coffee with Oat Milk. 점심 식사: Simple Truth Reduced Carb Tortilla, McCain Green Beans, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Black Tea, Chicken Thigh (Skin Eaten). 저녁 식사: Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, Low Carb Bread, Gouda Cheese , Simple Truth Reduced Carb Tortilla, Green Peppers , Onions , Baby Spinach, KOO Chick Peas, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Onions , Green Peppers . 간식/기타: Carmien Masala Chai Spices & Tumeric Rooibos Tea, Water . 더보기
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