|
Завтрак 295 кал и на тренировку 💪
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 7일:
|
1137 kcal
|
지방: 44.41g | 단백질: 94.20g | 탄수화물: 83.89g.
아침 식사: Окей Свиная Шея, Помидоры, Редис, Яйцо Куриное, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. 점심 식사: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Кинза, Авокадо Авокадо Хасс, Кольраби, AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали, Сахалин Рыба Навага. 저녁 식사: Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец, Маркет Перекресток Салат Айсберг, Лента Филе Индейки, AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали. 더보기
|
|
1533 kcal
|
운동:
Функциональная - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|