schlankeelke님의 저널, 2024년 05월 6일

mega lecker,lachs mit spargel
alles verputzt

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
1994 kcal 지방: 106.79g | 단백질: 96.77g | 탄수화물: 147.67g.   아침 식사: Ener Bio Saatenbrot, Leibniz Vollkorn Kekse, Aldi Kondensmilch 4%, Belbake Vanillin-Zucker, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Erdbeeren, DM Bio Basismüsli, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. 점심 식사: Mangos. 저녁 식사: Haribo Salzbrezeln, Raffaello Raffaello, Mucci Eiskonfekt, Extra Natives Olivenöl, Lachsfilet, Erlenhof Grüner Spargel. 간식/기타: Dickmann's Schokokuss, Kohlrabi, Möhren. 더보기
2095 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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