LydmilaOgneva님의 저널, 2024년 05월 6일

2024년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
45.4 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg.    남은양: 3.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
1194 kcal 지방: 42.35g | 단백질: 82.95g | 탄수화물: 124.27g.   아침 식사: Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Блины 🥞 с творогом, Яйцо Куриное, Кулич первая партия, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. 점심 식사: Кинза, Авокадо Авокадо Хасс, Кольраби, Лента Филе Индейки, Рис Басмати. 저녁 식사: Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Маркет Перекресток Салат Айсберг, Лента Филе Индейки, Рис Басмати. 더보기
1338 kcal 운동: Силовая - 1 시간   20 분, 휴식 - 14 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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LydmilaOgneva님의 체중기록


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