2024년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 1일:
|
2596 kcal
|
지방: 115.91g | 단백질: 167.11g | 탄수화물: 212.82g.
아침 식사: Cebule, Kujawski Olej Rzepakowy, Kraina Wędlin Szynka z Beskidzkiej Wędzarni, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pikok Parówki z Szynki Pure, Delikate Serek Śmietankowy, Biedronka Jajka M , Pomidor Malinowy, Lidl Bułka Grahamka. 점심 식사: Freshona Fasola Biała Gotowana w Sosie Pomidorowym, Vitasia Makaron Soba, Cukinia, Czerwona Papryka, Kalafior, Lidl Mięso z Piersi Indyk. 저녁 식사: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Pilos Mleko 1,5%, Plony Natury Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Biedronka Jajka M , Kujawski Olej Rzepakowy, Duda Kiełbasa Myśliwska. 간식/기타: Top Popcorn Solony. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|