2016년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 6일:
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861 kcal
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지방: 30.90g | 단백질: 51.95g | 탄수화물: 100.23g.
아침 식사: Low Fat Greek Yoghurt, Woolworths Breakfast Muesli. 점심 식사: Avocados, Woolworths Lightly Smoked Trout, Courgette. 저녁 식사: Woolworths Feta Cheese, Beetroot, Pumpkin, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Huletts Brown Sugar, Woolworths Rolled Oats. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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