2024년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
|
903 kcal
|
지방: 32.40g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 89.76g.
아침 식사: Italac Leite Integral, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. 점심 식사: Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Maçãs Gala, Tâmara, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Iogurte de Kefir. 간식/기타: Italac Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Batata, Canastra Queijo Minas Meia Cura . 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|