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Ufff, dzięki Bogu już po majówce. Tyle piwska i lenistwa, to dawno nie miałem. Nic dobrego, jeśli w nadmiarze. Dlatego teraz powrót do pionu. Pozdrawiam Ekipę!
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
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1802 kcal
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지방: 87.16g | 단백질: 101.50g | 탄수화물: 154.44g.
아침 식사: Jabłko, Ogórek Kiszony, Jajko Gotowane, Pomidory, Kapust Kiszona lub Kwaszona. 점심 식사: Ślimak Zupa Szczawiowa z Jajkiem Gotowanym. 저녁 식사: Culineo Passata z Czosnkiem, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Oliwa z Oliwek, Kaufland Pomidor Cherry, Słonecznik, Zott Mozzarella Light, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Nasza Spiżarnia Soczewica Gotowana na Parze. 더보기
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4217 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 유술 - 1 시간 20 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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