2016년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 6일:
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1396 kcal
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지방: 31.34g | 단백질: 64.17g | 탄수화물: 213.43g.
아침 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aprikosenkonfitüre, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Exquisa Frischkäse 0,2%, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Milch 1,5%, Banane, Kiwi, Milbona Skyr Pur, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Nestle Fitness Vollkorn, Milch 1,5%, Kiwi, Banane, Milbona Skyr Pur, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli. 저녁 식사: Sesamöl, Tomatensoße, Pangasiusfilet, Gekochte Karotten, Gekochter Lauch, Naturreis (Gekocht). 간식/기타: Lindt Lindor Kugel Rot, Lindt Blätterkrokant, Haribo Saure Schnuller, Haribo Crazy Jungle, Katjes Frucht Spaß, Chocolate Thins Espresso. 더보기
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안정된 체중
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