2024년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
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2949 kcal
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지방: 93.31g | 단백질: 87.83g | 탄수화물: 276.11g.
아침 식사: Warburtons Medium Sliced White Bread (Small Loaf), Aldi Skinny Beef Steak Lorne Sausage, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Coffee with Milk and Sugar, Lidl Scottish Morning Roll, Morrisons Unsmoked Back Bacon. 저녁 식사: Bird's Custard, Apple Pie, Beefeater Beer-Battered Fish & Chips with Peas. 간식/기타: Snacktastic Crisps, Thatchers Cider, Lidl Crusty Sourdough Rye Bloomer, Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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2899 kcal
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운동:
골프 (도보) - 3 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 서있기 - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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