zwillingsmanie님의 저널, 2024년 05월 6일

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2024년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.2 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 11.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:

1128 kcal

지방: 52.45g | 단백질: 39.50g | 탄수화물: 122.50g. 아침 식사: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Kaffee, Graubrot, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt. 저녁 식사: Dreistern Geflügelragout mit Champignons, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln. 간식/기타: Sprengel Edelste Pralinen, Bananenbrot, Kaffee. 더보기

3179 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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