2024년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
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3262 kcal
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지방: 72.24g | 단백질: 148.18g | 탄수화물: 497.46g.
아침 식사: Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Yaş Pasta, Soya Sosu, Tavuk Göğüs Eti, Köri Tozu, Efsane Baldo Pirinç. 간식/기타: Heynut Sade Fıstık Ezmesi, MUSCLE BALANCE NUTRITION Whey Protein, Muz, Piyale Pirinç Unu, Yumurta, Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boost Mix Whey, Bal, Kuru Üzüm, MAKBUL Dut Kurusu, Elma. 더보기
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안정된 체중
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