2016년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 6일:
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1883 kcal
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지방: 89.29g | 단백질: 101.19g | 탄수화물: 165.42g.
아침 식사: Cora Confiture, Bridelight Beurre 15%, Pancakes. 점심 식사: Picard Boeuf Bourguignon et Pomme de Terre, Lidl Foie Gras de Canard Entier, Danone Danette Vanille, Oeuf Dur. 저녁 식사: Morbier, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Mon Chéri, Gerlinéa Barres Chocolat Orange. 더보기
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3856 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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