|
Weekend-Weight... Jedes Mal 😅 Irgendwie ein bisschen wie Flugrost.
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
|
1125 kcal
|
지방: 35.27g | 단백질: 25.43g | 탄수화물: 186.23g.
아침 식사: Snickers Mini Snickers, Fruchtsalat, Pancakes. 점심 식사: Ingwer, Olivenöl, Blumenkohl, Brokkoli, Möhren, Petersilienwurzel, Knollensellerie, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Wassermelone. 간식/기타: Ja! Tortilla Chips mit Salz, Flensburger Radler Alkoholfrei. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|