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Danke, langsam wird's besser, der Husten ist noch hartnäckig... wünsche euch eine freundliche Woche 🙋
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96.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
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1594 kcal
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지방: 69.38g | 단백질: 82.85g | 탄수화물: 100.80g.
점심 식사: Radieschen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Aldi Kochschinken, Lidl Eiweißbrot, Milch 1,5%, Ener Bio Haferkleie , DM Bio Chiasamen, Magerquark, Xucker Xylit, Erdbeeren, Kölln Haferflocken (40g). 저녁 식사: Rosenkohl (Gefroren), Eat Me Bimi , Aioli, Sauce Hollandaise, Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Mumm Jules Mumm Medium Dry, Weißwein. 더보기
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안정된 체중
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