2024년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
|
1885 kcal
|
지방: 57.71g | 단백질: 183.30g | 탄수화물: 128.96g.
아침 식사: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met vegan melk, Havermout met kwark. 점심 식사: Geska Zwitserse Strooikaas, Beemster Belegen (Markt), Jumbo Coburger Ham Gerookt, Nixe Tonijn in Water, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Broodgeluk Boeren Pompoen Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd. 저녁 식사: Lidl Rundergehakt, Jumbo Broccoli, Magere Melkkefir. 간식/기타: Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Jumbo Kippenlevertjes, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH Kaneel, Belbake Cacao, Melkan Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|