2024년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
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1683 kcal
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지방: 72.99g | 단백질: 139.80g | 탄수화물: 114.04g.
아침 식사: Muscle First Pro Creatine, Bakso dengan Saus (Campuran), Mie Ayam. 점심 식사: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 저녁 식사: Apel, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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