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2016년 01월 5일
fracker님의 저널, 2016년 01월 5일
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2016년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.7 kg
지금까지 감소한:
9.4 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 01월 5일:
1163 kcal
지방: 29.73g | 단백질: 61.23g | 탄수화물: 158.73g.
아침 식사:
Supplement Union Royal Flavour, Milbona Skyr Erdbeere.
점심 식사:
Maggi Ravioli in Pikanter Sauce.
간식/기타:
Wetzel Karlsbader Oblaten.
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2601 kcal
운동:
쇼핑 - 2 시간, 운전 - 40 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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