RePatricio09님의 저널, 2024년 05월 5일

Pastel de abóbora com farinha de aveia e de recheio carne seca. Pensa em uma coisa boa! 🥰😋😋😋

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 5일:

1191 kcal

지방: 43.61g | 단백질: 56.91g | 탄수화물: 73.99g. 아침 식사: Itambé Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Sírio. 점심 식사: Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Manga Palmer. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tia Iza Pastel de Abóbora com Carne de Sol. 간식/기타: Vinho Merlot. 더보기

2116 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기

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eu amo esse pastel. Faço tbem com aveia e iogurte. Fica top tbem

2024년 05월 5일 작성이: dezasimi

Vou tentar com iogurte tb. Obrigada pela dica

2024년 05월 6일 작성이: RePatricio09

🤤🤤🤤🤤🤤🤤

2024년 05월 6일 작성이: frpaty

Faz delivery?rs

2024년 05월 6일 작성이: PatríciaRuiz

Qual receita?

2024년 05월 6일 작성이: sluz77

Qual a receita ? E como eu faço para contar calorias ?

2024년 05월 6일 작성이: Daniela singulani

Q delíciaaaaaaaa!!!! 🤤🤤🤤

2024년 05월 6일 작성이: - Alessandra -

receita da massa?

2024년 05월 6일 작성이: borgeshellen17

Massa: 200g de abóbora cozida no vapor, 1 e 1/2 xícara de farinha de aveia e sal. Misture tudo e leve à geladeira por uns minutos. A abóbora não pode está quente quando fazer a massa. Depois de tirar a massa da geladeira, abra e recheie os pastéis com o recheio de sua preferência. Eu coloquei carne seca desfiada com requeijão light. Se com esta quantidade de aveia não estiver dando liga a massa é só colocar mais um pouquinho até a massa desgrudar da mão. Não sou boa de escrever receita. Espero ter ajudado. 😅

2024년 05월 6일 작성이: RePatricio09

Obrigada pela receita

2024년 05월 6일 작성이: Daniela singulani

Que lindo! 👏

2024년 05월 6일 작성이: Lili.li.li

mulher de Deus q coisa linda fico

2024년 05월 6일 작성이: gessica.pereira29

Será que dá para fazer com. batata?

2024년 05월 6일 작성이: gessica.pereira29

huummm deu água na boca 😋

2024년 05월 6일 작성이: www.santosebrto

Menina coisa de chef isso hein 😋

2024년 05월 7일 작성이: nataliaperdonatti

@RePatricio09, amigaaaaaa....fiz tua receita (adaptei um pouco 🤭)!! Amei! Olha lá no meu jornal!! Obrigada por compartilhar !🥰

2024년 05월 7일 작성이: frpaty

quantas calorias tem em um desse?

2024년 05월 7일 작성이: gabrielly739

que tipo de abobora vc usou, por favor?

2024년 05월 7일 작성이: tucca.duarte


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