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體脂-37.5
內臟脂肪-11
骨骼肌-23.5
BMI-28.5
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82.3 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 2일:
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2037 kcal
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지방: 77.95g | 단백질: 99.82g | 탄수화물: 237.95g.
아침 식사: 香麥奶茶, 100%天然純淨即溶奶粉, 芋頭堅果饅頭, 水煮蛋. 점심 식사: 金針菇, 全聯 法國黃豆水豆腐, 沙茶醬, 高麗菜, 炒菠菜, 毛豆, 雞胸肉. 저녁 식사: 味丹 青草茶, 7-11 巧克力夾心麵包, 義美 奶酥麵包, 7-11 巧克力夾心麵包. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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