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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 5일:
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1612 kcal
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지방: 53.71g | 단백질: 129.77g | 탄수화물: 147.74g.
아침 식사: Serundeng, Semur Daging, Telur, Telur Rebus, Nasi Kuning. 점심 식사: Telur, ABC Sambal Terasi, Totole Kaldu Jamur, ABC Sambal Terasi, Totole Kaldu Jamur, Tempe. 저녁 식사: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Indofood Bumbu Gulai, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), MILKU Susu Uht, VECTORLABS Master Whey Vanilla. 더보기
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2586 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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