2024년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 5일:
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3744 kcal
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지방: 97.40g | 단백질: 214.96g | 탄수화물: 492.60g.
아침 식사: Кефир 1%, Яблочный Сок, Бащинський Шинка Куряча, Barilla Соус Песто, Barilla Макароны Linguine, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats. 점심 식사: Легко Куриные Наггетсы. 저녁 식사: Апельсин, Белый Хлеб, Легко Куриные Наггетсы, Сильпо Картошка, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Шоколадное Мороженое, Жменька Рис Арборио, Белый Хлеб, Кефир 1%, Сильпо Картошка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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