2024년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 5일:
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1260 kcal
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지방: 51.70g | 단백질: 94.67g | 탄수화물: 110.59g.
아침 식사: Хлеб Цельнозерновой, Останкино Колбаса Чесночная , Зеленый Чай, Кулич Пасхальный, Pro DOZA Протеин, Вареное Яйцо, Капустный Салат. 점심 식사: Здорово Слайсы, Щи с Курицей, Хлебец, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Чай. 저녁 식사: Колбаса, Тунец в Воде (Консервы), Капустный Салат. 간식/기타: Слайсы, Простоквашино Сметана 15%, Pro DOZA Протеин, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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