2024년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 5일:
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3629 kcal
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지방: 43.75g | 단백질: 189.05g | 탄수화물: 632.84g.
아침 식사: 業務スーパー こしあん, 明日香野 きな粉, きむら食品 切り餅, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 明日香野 きな粉, イトーヨーカドー 焼き芋 紅天使, イトーヨーカドー 焼き芋 紅天使, センマイ, クッキーアンドクリーム, イトーヨーカドー 焼き芋 紅天使, きむら食品 切り餅, はごろもフーズ ぜんざい, ミスタードーナツ ハニーディップ, イオン 低脂肪, 卵, 味覚糖株式会社 忍者めし 山ぶどう味, やまだ屋 桐葉菓, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, 森永製菓 ホットケーキミックス. 간식/기타: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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