2016년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 5일:
|
1398 kcal
|
지방: 42.93g | 단백질: 44.65g | 탄수화물: 225.99g.
아침 식사: Great Value Fat Free Half & Half, Eating Right Brown Sugar & Maple Steelcut Oatmeal, Land O'Lakes Salted Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Domino Sugar Sugar, Dunkin' Donuts Freshly Brewed Tea with Milk & Sugar. 점심 식사: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Ronzoni Smart Taste Thin Spaghetti. 저녁 식사: Apples, Poland Spring Water (Bottle), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). 간식/기타: Buttered Air Popped Popcorn, Coca-Cola Diet Coke. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|