2024년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 4일:
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2560 kcal
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지방: 76.38g | 단백질: 204.97g | 탄수화물: 257.89g.
아침 식사: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Mele Pink Lady, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Caseificio Pini Ricotta Ad Alto Contenuto Proteico . 점심 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Pane Multicereali, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Merluzzo Dell'atlantico, Carote, OK Bio Gallette di Mais, Nattura Gallette di Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Noberasco Noci Sgusciate Bio. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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