2024년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 4일:
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878 kcal
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지방: 25.59g | 단백질: 103.44g | 탄수화물: 59.72g.
점심 식사: Abobrinha Cozida, Tomates, Chuchu Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Omelete, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vapza Peito de Frango Desfiado. 간식/기타: Pullman Pão sem Lactose, Vapza Peito de Frango Desfiado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Verde Campo Iogurte Desnatado Zero Lactose, Equaliv Body Protein Cacau , Marilan Biscoito Maizena. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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