2024년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 4일:
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1819 kcal
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지방: 63.53g | 단백질: 105.75g | 탄수화물: 192.81g.
아침 식사: Beste Ernte Junger Spinat, Ei, Aerzener Eiweißbrot, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Violife Vioblock, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Knorr Rahmsoße, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Kartoffeln, Süßkartoffel, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Rote Zwiebeln, Green Mountain Plant-Based Pfeffer Medaillon. 저녁 식사: Aerzener Eiweißbrot, Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Bunter Pfeffer, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen Minis, Knorr Tomaten Soße, Miyata Shirataki Spaghetti Style. 간식/기타: Heidelbeeren, Orangen, Wassermelone, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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