2024년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 4일:
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3068 kcal
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지방: 147.24g | 단백질: 91.94g | 탄수화물: 286.94g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Rapsöl, Alnatura Hirtenkäse, Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g). 저녁 식사: McEnnedy Nudelauflauf Mac & Cheese, Eistee, Pflanzenöl, Burgerme BBQ Bacon Burger. 간식/기타: Ehrmann Cocktail Party Caipirinha, Sun Snacks Cracker Classic , Weißwein, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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