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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 4일:
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1344 kcal
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지방: 62.68g | 단백질: 81.60g | 탄수화물: 128.28g.
점심 식사: 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力, 初鹿 原味保久牛乳飲品, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 冷凍草莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 奇亞籽. 저녁 식사: 蔥, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 鮭魚, 洋蔥, 香菇, 全家 黑纖米飯, 紅蘿蔔. 간식/기타: 芭樂. 더보기
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