johnelka님의 저널, 2016년 01월 5일

Starting again... TODAY!
122.9 kg 지금까지 감소한: 19.4 kg.    남은양: 41.3 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 5일:
776 kcal 지방: 24.07g | 단백질: 87.45g | 탄수화물: 54.34g.   아침 식사: Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing, Granny Smith Apples, Green Giant Hass Avocado, Red Onions, Organic Girl Baby Kale. 점심 식사: Garden of Life Raw Protein Vanilla. 저녁 식사: Garden of Life Raw Protein Vanilla, Garden of Life Raw Protein Vanilla. 간식/기타: Premier Protein Protein, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. 더보기
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