2024년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 4일:
|
1504 kcal
|
지방: 56.37g | 단백질: 86.59g | 탄수화물: 167.01g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Хлеб Традиция Хлеб для Тостов. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Карусель Салат из Свежей Капусты, Сельдь Соленая, Клубника, Борщ с Говядиной, SPAR Рулетик с Ореховой Начинкой, Сахар. 저녁 식사: Варенье, Зеленый Чай, Быстроном Кулич Творожный с Цукатами , Морской Коктейль, Кинза, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Руккола, Укроп, Pearl River Bridge Устричный Соус, Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Салат Айсберг. 간식/기타: Рафинад, Чай, Магнит Соус Краснодарский, Лето Укроп Свежий, Куриные Голени с Кожей, Редис. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|