indiasouza님의 저널, 2024년 05월 3일

parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

To com seu peso do antes, não vou desistir 🤎 

fiquei desanimada pois estou no meu maior peso, mas vou pegar firme na dieta e estou treinando tbm, agora vai em nome de Jesus.💪 

parabéns vc arrasou. 

parabennnnns!! feliz por seu resultado! continue assim! 

Que lindaaaa  

Caraca! Parabéns! De verdade, é uma baita conquista! Você está maravilhosa!👏 

Parabéns!!!!! 

Sim! Muito inspiradora, valeu. Arrasou demais! 

parabéns!! 

parabéns, não vejo a hora de chegar nos 90kg 👏 

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 

👏👏 

Parabéns pelo seu processo, uma maravilha! É um renascimento se livrar de tanto peso, a qualidade de vida melhora demais. Siga firme para deixar o seu corpo do jeito que você quiser! 

Não consigo responder todo mundo um por um , então agradeço de coração a todos pelas mensagens . E dizer que sim entendo quem esta no começo do processo e sei o quanto dói, o quanto pensamos não sermos capazes de seguir em frente e de chegar aonde almejamos, mais eu sendo a prova viva disso ! Acredito que todos nós somos seres capazes de TUDO de TUDO mesmo, A ÚNICA PESSOA QUE PODE IMPEDIR VOCÊ DE FAZER OU ALCANÇAR ALGUMA COISA , É VOCÊ MESMO! E outra coisa não tenham medo ou vergonha de mostrarem seu antes e depois, isso mostra o quão forte somos pelo fato de se expor para servir de inspiração para outras pessoas .Acredito que antes de julgarmos uma pessoa por estar obesa ou anoréxica, devemos buscar entender o que está passando na vida dela para ter chegado esse ponto. Ao enves de ofender com palavras , perguntar se está bem e precisa de ajuda. 

Continuando... Digo isso por que nessa foto estava com 106kg meu auge , estava com ansiedade depressão e tinha acabado de voltar a socializar com as pessoas por enfrentei um quadro de fobia social. Deus é muito bom comigo, sou casada a 8 anos e apesar de tudo isso que aconteceu comigo aonde nem eu acredita ser capaz de algo ( vencer a compulsão alimentar e a obesidade), meu marido nunca largou minha mão, sempre esteve ao meu lado. Uma coisa que entendi e me ajudou muito , FOI QUE PEDIR AJUDA NÃO É FEIO E NEM TE TORNA FRACO. Então se não estão bem busquem ajuda , eu fiz terapia e entendi que a minha compulsão era muito do meu emocional não tratado. 

Parabéeeens pelo seu progresso 👏👏 

Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Me motivou ainda mais ❤️❤️❤️🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾 

Parabéns 👏🏻👏🏻 em qto tempo vc conseguiu eliminar ? Foi só com reeducação alimentar ? Preciso de icentivo 🥺 

Rita respondendo a sua pergunta , foram 10 meses de reeducação alimentar, e fazia cross 6 vezes na semana , sempre comi tudo que tive vontade , bolos , doces , salgados , fast foods , mais claro que era quando tinha vontade (mais no final de semana) me permitia comer o que a 28 anos comia sem parar , mais percebi que reduzindo o consumo exagerado dessas coisas puder experimentar novas experimentar gastronômicas que antes nem sabia que eram tão gostosas pelo fato de achar que coisa saudável tinha gosto ruim, agora fazem 10 meses que não bebo álcool, refrigerante de nenhum tipo, suco de nenhum tipo, embutidos como salames, linguiças, bacon calabresa, como muito raramente, já não me deixam mais com água na boca , percebi que meu paladar muito muito, hoje prefiro um bowl de salada com proteína do que um lanche gorduroso com bacon calabresa essas coisas.