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Que essa foto sirva de inspiração pra voce que esta ai pensando em desistir de voce ! Hoje estou feliz demais por ter decidido me cuidar , me amar , viver uma melhor qualidade de vida , fazer coisas que antes não eram possíveis.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 3일:
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1481 kcal
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지방: 57.90g | 단백질: 81.76g | 탄수화물: 154.28g.
점심 식사: Ponkan, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Carne Moída, Extra Fígado Bovino. 저녁 식사: Snickers Snickers (45g), Lacta Bis Xtra Black, Salsaretti Mostarda, Carne Moída, Ponkan. 간식/기타: Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Carne Moída, Padaria Pão Francês. 더보기
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1165 kcal
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운동:
계단오르기 - 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, Samsung Health - 23 시간 5 분. 더보기
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45중 1에서 20
 댓글
meus parabéns !! posso te seguir ?? estou nova aqui e com certeza vc me inspirou demais a continuar !
2024년 05월 3일 작성이: marcela.almeida89
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2024년 05월 3일 작성이: indiasouza
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Parabéns ...
Meu objetivo até o final do ana são 46kg a menos, 23 foram... se eu tiver coragem vou postar antes e depois também...
Novamente, parabéns
2024년 05월 4일 작성이: Edson Steffen
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uauu. q resultado incrível! parabéns
2024년 05월 4일 작성이: dannymoraesrecife
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2024년 05월 4일 작성이: villyguimaraes
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Está maravilhosa! Parabéns! Adoro ver o resultado de pessoas que não desistiram
2024년 05월 4일 작성이: Debora.gouveia
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2024년 05월 4일 작성이: selma.sel
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Parabéns com certeza serve de inspiração 💚
2024년 05월 4일 작성이: jessica17.jms
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parabéns 👏 👏, quando a gente inicia um processo de emagrecimento o que atrapalha é a ansiedade, experiência própria, devemos nos amar e ter muita paciência e perseverança, se não a probabilidade de desistir é enorme, gente não desistam de vcs, dói demais quando a gente se entrega e desiste, é um processo longo e difícil, porém os resultados são incríveis, parabéns moça pela sua conquista 👏👏👏
2024년 05월 4일 작성이: Ariana Freitas2
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oiie , sou nova aqui .. para fazer o déficit calórico preciso diminuir 500 calorias né?...
o App calculou que posso consumir 2100, Então preciso ingerir 1600?
2024년 05월 4일 작성이: Leticiakd
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2024년 05월 4일 작성이: aracelli.pedro
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parabéns👏🏼👏🏼
logo será minha vez 🙏🏼💪🏼
2024년 05월 4일 작성이: jeh.rocha182
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parabéns 👏👏👏. Eu comecei há um ano, perdi 15 kg, mas ainda tenho uma jornada grande até o peso saudável. Obrigada pela motivação ☺️
2024년 05월 4일 작성이: AliceSSouza
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2024년 05월 4일 작성이: Lenepit
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2024년 05월 4일 작성이: Rosenildal
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Lindaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa 👏👏👏👏👏👏❤️
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Eitaaa mulherada PORRETA,
Adoooorooooo
PARABÉNS À TOOODASS
2024년 05월 4일 작성이: PatríciaBaldini
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2024년 05월 4일 작성이: Dbernardes
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Também não penso em desistir,mais determinada que antes.
Motivações assim só nos dão forças para continuar.
2024년 05월 4일 작성이: Lucianapereira2024
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