2016년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 48.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 5일:
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1752 kcal
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지방: 50.46g | 단백질: 96.69g | 탄수화물: 225.92g.
아침 식사: Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Rokoma Erdbeerkonfitüre, Ja! 3-Korn-Toastbrot. 점심 식사: Bofrost Hähnchenbrustfilet in Currysoße, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Sellerie, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Lätta Halbfettmargarine. 간식/기타: Europäische Weintraubensorte, Kinkartz Butterspekulatius, Orangen. 더보기
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4109 kcal
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운동:
가사 - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 쇼핑 - 2 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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