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sekali kali lah upload 🤗
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 3일:
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1622 kcal
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지방: 65.50g | 단백질: 63.31g | 탄수화물: 199.42g.
아침 식사: Pisang Molen. 점심 식사: Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rendang. 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Totole Kaldu Jamur, Tahu, Telur, MILKU Susu Uht. 간식/기타: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Smax Ring. 더보기
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2444 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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 댓글
2024년 05월 3일 작성이: jihanria
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ini bahannya apa saja kaa
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2024년 05월 3일 작성이: hayatoadachi
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tahu sama telur aja kak, diksih kaldu jamur dikit..😁
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