2024년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.7 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 3일:
|
996 kcal
|
지방: 29.11g | 단백질: 34.97g | 탄수화물: 146.61g.
아침 식사: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 점심 식사: Mountain Dew Zero Sugar (Bottle), Smart Ones Fettuccine Alfredo. 저녁 식사: Pizza with Meat and Vegetables. 간식/기타: Kraft Jet-Puffed Marshmallows, Hershey's Special Dark Chocolate Syrup, Kroger 2% Reduced Fat Milk. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|