2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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732 kcal
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지방: 32.46g | 단백질: 33.41g | 탄수화물: 78.61g.
아침 식사: Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Ülker Kepekli Grissini. 간식/기타: Gün Kurusu. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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