2016년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 5일:
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2554 kcal
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지방: 102.54g | 단백질: 111.15g | 탄수화물: 302.54g.
아침 식사: Zucker, Milch 1,5%. 점심 식사: Bofrost Chinesische Bratnudeln, Real Quality Hähnchenschnitzel. 저녁 식사: Mischkornbrot, Jean Luc Raclette Käse, Aldi Kochschinken, Schokoladenstückchen, Bratkartoffeln, Haribo Colorado, Pizza Salami, Kinder Bueno Mini, Erasco Linseneintopf mit Würstchen. 더보기
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3712 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 앉아있기 - 16 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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