2024년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 3일:
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1360 kcal
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지방: 65.24g | 단백질: 105.05g | 탄수화물: 82.55g.
아침 식사: Senseo Koffie, Waterfles, EQ3 Peach & Lemon Chai Latte. 점심 식사: Waterfles, Senseo Koffie, EQ3 Wraps. 저녁 식사: Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes , AH Varkenshaas, Euro Shopper Champignons. 간식/기타: Lidl Peer, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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