가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
AJLea
저널
2016년 01월 4일
AJLea님의 저널, 2016년 01월 4일
AJLea 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2016년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
158.8 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
54.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2016년 01월 4일:
1459 kcal
지방: 59.07g | 단백질: 61.16g | 탄수화물: 171.24g.
아침 식사:
Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Cream (Half & Half), Egg, Brown Rice.
점심 식사:
Pepsi Diet Pepsi, Old Chicago spinach chicken salad.
저녁 식사:
Whole Milk, Kellogg's Corn Flakes.
더보기
4742 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.3 kg 증가하기
1명이 응원합니다
응원하기
댓글
It's good to see you back. Good luck in the new year and stay positive.
2016년 01월 5일 작성이:
mickfan1
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
AJLea님의 체중기록
전체 내역보기