2024년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 2일:
|
4397 kcal
|
지방: 116.74g | 단백질: 247.83g | 탄수화물: 606.67g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Clover Honey, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Apples, Gatorade Glacier Freeze Powder, L'oven Fresh Plain Bagel, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Ryse Smarties Pre Workout, Gatorade Glacier Freeze Powder, Apples. 저녁 식사: Chicken thighs, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Carrots, Carrots, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Simply Nature Free Range Chicken Broth, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|