|
вчера было больше КК, + кфс
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 2일:
|
2405 kcal
|
지방: 120.91g | 단백질: 137.74g | 탄수화물: 189.51g.
아침 식사: Heinz Печенье Детское, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб. 점심 식사: Рис Вареный, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Сахар, Чай, Перекресток Язык Говяжий Отварной, Ашан Круассан с Курицей. 저녁 식사: Вареники с Творогом, Хлеб Цельнозерновой, Перекресток Треска Жареная, SPAR Салат Фитнес. 간식/기타: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Сырники, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пастила, FitnesShock Cocos. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|