2016년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 4일:
|
1811 kcal
|
지방: 159.56g | 단백질: 89.95g | 탄수화물: 14.83g.
아침 식사: Ceres MCT Öl, Kerrygold Butter. 저녁 식사: Dönerfleisch (Pute). 간식/기타: Viva Vital Walnusskerne, Maryland Sonnenblumenkerne, Mascarpone, Gutes Land Speisequark 20%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|