|
доброго вечера! ну что хочу сказать, в этом месяце я разбаловалась, не стала тренироваться, ленилась, голова болела, какая то нашла депрессия, мысли сразу непонятно о чем, просто 🔥, грудь где то проветрила, нога заболела, бок затянуло, и все подобие, вообщем устала. С режима я не сбиваюсь, все тоже самое, но нет тренировок! Начинаю с завтра, так. как сегодня уже ночь! пишу новый план, новый по стройности, отсчет с 81,650 и стартую! Хочу себя зарядить опять на 2 месяца, хочу 75 кг! как вы думаете, получится? Новый план с нуля! не останавливаюсь, иду вперед , цель 57 кг!иду
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
안정된 체중
|