2024년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 37 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 1일:
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1426 kcal
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지방: 56.85g | 단백질: 69.98g | 탄수화물: 170.21g.
아침 식사: Café, Mamão Formosa, Pão Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Abacate. 점심 식사: Prima Donna Queijo, Feijão Preto Cozido, Milho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Polenta (Cozido). 간식/기타: Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Nozes Misturadas, Granola, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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