2016년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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150.0 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 54.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 4일:
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823 kcal
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지방: 43.42g | 단백질: 69.55g | 탄수화물: 32.65g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Egg, Boar's Head Fully Cooked Naturally Smoked Bacon. 점심 식사: Publix Sour Cream, Publix Monterey Jack & Cheddar Shredded Cheese, Perdue Short Cuts Carved Chicken Breast Southwestern Style, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. 저녁 식사: Bell Peppers, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Sweet Onions, Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat). 간식/기타: Jolly Rancher Jolly Rancher Singles to Go Watermelon, Jell-O Sugar Free Black Cherry. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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