2024년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 1일:
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2199 kcal
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지방: 41.11g | 단백질: 189.85g | 탄수화물: 239.16g.
아침 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure, Fesa di Tacchino, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia. 저녁 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia. 간식/기타: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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